OFERTE DE SARBATORI BIOSANIS.I.I

LUNA NOIEMBRIE:
·       ABONAMENT 10 SEDINTE-PLATITI 10 SEDINTE SI PRIMITI CADOU 2 SEDINTE.
·       ABONAMENT15 SEDINTE-PLATITI 15 SEDINTE SI PRIMITI CADOU 2 SEDINTE.
LUNA DECEMBRIE:
·       ABONAMENT10 SEDINTE-PLATITI 10 SEDINTE-10%REDUCERE+2 SEDINTE CADOU.
·       ABONAMENT15 SEDINTE-PLATITI 15 SEDINTE-10%REDUCERE+2 SEDINTE CADOU.

9 pasi pentru o revigorare completa!


Partea cea mai dificila a verii este ca trebuie sa mergem la munca si sa asteptam, cu rabdare, concediul.
Este extrem de greu sa terminam o saptamana si, daca nu reusim sa fugim undeva in week-end, este si mai greu sa ne relaxam cand in jurul nostru respiram frumusetea verii. Insa, exista cateva trucuri care sa te ajute sa iti linistesti trupul si sufletul si sa aduci relaxarea zilelor de concediu chiar si in timpul saptamanii.
Profita de putinul timp liber pe care il ai si incerca una dintre activitatile de mai jos: 
 YOGA
Nu trebuie sa fii experta in rutinele de yoga pentru a te relaxa. Dimineata, cand te-ai trezit, ridica jaluzele, deschide geamurile, lasa soarele sa te inunde si, asezata in pozitia lotusului, respira adanc pentru cateva minute.
Inlatura, astfel, tot stresul si pregateste-te pentru o noua zi pe care o vei petrece cu zambetul pe buze.

MIC DEJUN
Rasfata-te cu prospetimea unui mic dejun alcatuit din fructe. In timpul verii ai o multime de optiuni in ceea ce priveste fructele.Indestuleaza-te cu capsune, banane, fructe de padure, fructe exotice intr-o salata satioasa si hidrateaza-te cu un suc de portocale proaspat stoarse. Zaharul din fructe iti va oferi energie si buna dispozitie.
 


SPA
Rezerva-ti cate o ora pe saptamana pentru a-ti alinta corpul, fara sa te grabesti. Exfolieaza pielea, hidrateaza-o si rasfat-o cu produse delicate si aromate.
Acorda o atentie mai speciala mainilor si picioarelor sau ingrijeste-ti parul cu produse care necesita mai mult timp pentru a actiona eficient, precum mastile de par.

RELAXEAZA-TE
Petrece cateva ore facand ceea ce iti doresti sa faci, nu ceea ce trebuie sa faci.Lasa rufele care trebuie spalate, lasa calcatul, lasa deoparte curatenia. Mai degraba, citeste o carte, asculta muzica, picteaza, uitat-te la un film, alege o activitate care iti creeaza placere si te scoate din rutina zilnica.






PRANZUL
Si pentru pranz opteaza pentru prospetimea naturii, pregateste o salata de legume proaspete, adauga oua fierte si condimente care relaxeaza, precum patrunjel si busuioc.Mananca incet si savureaza fiecare inghititura, concentrandu-te pe arome si admirand peisajul de pe geam (fie el chiar si un pom).

FA O BAIE AROMATA

Pregateste-ti o baie plina de uleiuri aromate, care relaxeaza: esenta de trandafir, iasomie, busuioc. Poti sa folosesti si frunze proaspete sau uscate, pe care sa le pui intr-un saculet de tifon si sa folosesti cada ca pe o mare cana de ceai.Lasa-le sa infuzeze 10 minute si afunda-ti corpul in aceste arome. Foloseste lumanari, flori proaspete si muzica pentru a stimula relaxarea, inchide ochii si respira adanc. Pastreaza-ti corpul cald si mintea relaxata si baga-te in pat. Somn usor













Mentine-ti frumusetea cu ajutorul plantelor!


Natura este uimitoare, este cel mai bun medicament spiritual si fizic, este solutia salvatoare in orice situatie. In cosmetica natura este remediul frumusetii, si fiecare planta are proprietati fantastice in a o ocroti si a o evidentia. Dar sa vedem secretele de frumusete ce se acund in plante:
  


Frunzele de telina - fierbe cateva frunze in apa, strecoara si amesteca infuzia cu o lingura de otet. Clateste parul cu aceasta solutie si vei fi uimita de efectele sale de curatare.  
 
   Frunzele de dafin - daca vrei sa ai dinti stralucitori, foloseste astfel de frunze prin frecare de doua ori pe saptamana. Efectul va fi miraculos.  
  
Frunzele de laptuca - fa o pasta din cateva frunze de laptuca, de trandafir si cateva picaturi de suc de lime. Aplica pasta pe fata si las-o sa actioneze 15 minute. Contracareaza eficient tenul prea gras.  
  
Frunzele de menta - spala si paseaza cateva frunze de menta proaspete si aplica pasta pe fata seara inainte de culcare. Astfel vei scapa de cosuri si alte pete ale tenului.  
Frunzele de ceai - ramasitele frunzelor de la ceai sunt minunate pentru prevenirea caderea parului si ofera acestuia stralucire si suplete. Pune frunzele intr-un vas cu apa si fierbe-le timp de 15 minute. Foloseste apa pentru a spala parul. Daca mai adaugi si suc de lime va fi curatat mai bine. Poti folosi frunzele si pentru a elimina oboseala ochilor. Piseaza putina gheata si amesteca gheata cu frunzele de ceai. Pune-le intr-un saculet de bumbac si lasa pe ochi timp de 10 minute.  
  
 Frunzele de busuioc - amestecate cu o lingura de miere, frunzele de busuioc sunt foarte bune pentru un ten curat. Fa-ti un obicei din a aplica aceasta masca zilnic. Sunt benefice si pentru tratarea bolilor de piele, aplicand o pasta simpla numai din frunze pe zona cu probleme.  
  
Piersicile - curata o piersica bine coapta de coaja si paseaz-o bine. Adauga o lingurita de suc de lime si de suc de rosii. Amesteca bine si aplica pasta pe fata si pe gat si lasa sa actioneze timp de 15 minute. Este un astringent foarte bun.  
  
 Castravete - da pe razatoare un castravete si stoarce sucul acestuia. Adauga putin suc de lime si apa de trandafiri. Aplica pe fata si lasa sa actioneze timp de 15 minute. Este un tonic ce va imbunatati un ten gras, si va curata porii.  
 
  Varza - da pe razatoare varza si apoi stoarce sucul din ea. Dizolva o patrime de lingurita de drojdie in el si o lingurita de miere. Amesteca bine si aplica pe fata si pe gat. Inlatura solutia cu un tampon de bumbac dupa 15 minute. Aceasta maca va contracara aparitia ridurilor si pielea uscata.  
  
 Portocala - toaca intr-o pasta cateva migdale si amesteca bine cu doua linguri de lapte si cu cate o lingura de morcov pasat si suc de portocale. Aplica pasta pe fata si gat si lasa jumatate de ora. Inlatura petele si lasa pielea catifelata.   
  
Rosiile - La o lingura de suc de rosii adauga cateva picaturi de suc de lime. Aplica pe fata si lasa sa actioneze timp de 15 minute. Este foarte eficient pentru a micsora porii prea largi.  
 
  Pepene verde - Da pe razatoare si stoarce sucul de la un pepene verde. Aplica pe fata si pe gat si lasa sa actioneze timp de 15 minute. Este o lotiune care improspateaza tenul.  
  
 Cartofii - Da pe razatoare si stoarce sucul de la un cartof. Aplica pe fata si pe gat si lasa sa actioneze toata noaptea. Dimineata clateste bine cu apa. Albeste si ofera o stralucire aparte pielii.   
  
Morcov - la o patrime de lingurita de suc de morcovi adauga o lingurita de miere topita. Dupa 15 minute inlatura solutia de pe fata cu un tampon de bumbac inmuiat in apa cu putin bicarbonate de sodiu. Elimina asprimea pielii si o face matasoasa.  
  
 Mar - amesteca o lingura de suc de mere cu o patrime de lingurita de suc de lime. Lasa sa actioneze 20 de minute . Este un tonic excelent pentru combaterea tenului gras.
 

4 retete de relaxare!


Stresul urban, praful, traficul, zgomotul, intreaga neliniste a unui oras mare ne indeamna la relaxare, la eliberare, la linistea locuintei noastre. Stresul poate avea un impact major negativ asupra organismului nostru, efecte care cu greu poti fi eliminate.
Si atunci de ce sa nu incercam sa eliminam, mai degraba, stresul prin capacitatea noastra de a alege cele mai linistite momente pentru o baie parfumata, o prajitura condimentata sau un masaj exotic.



AROMATERAPIE 
Iata de ce ai nevoie:
 
6 picaturi de ulei volatil de lemn de santal
2 picaturi de ulei volatil de paciuli sau vetiver
1 jumatate de cana de sare de mare
1 cana de bicarbonat de sodiu
Combina uleiurile volatile cu sarea si bicarbonatul si adauga-le in cada cu apa fierbinte. Amesteca bine solutia cu mana si bucura-te de o baie parfumata si pregatita sa-ti mangaie simturile.  
 
BAIE EXOTICALaptele de cocos ofera o baie hidratanta ce lasa pielea fina si delicata. Daca il amesteci si cu ylang ylang vei creea un exotism aparte, un amestec impresionabil de arome: cea dulce a laptelui de cocos cea exotica de citrice din ylang ylang si cea dulce-acrisoara de portocale.2 picaturi de ulei volatil de ylang ylang
3 picaturi de ulei volatil de portocale
1 cana de lapte de cocos


Combina toate cele trei ingrediente si adauga-le in cada plina cu apa fierbinte. Aromele te vor relaxa si vor avea efect antidepresiv.
CEAI AFRODISIAC
3 cesti de apa
3 linguri de ceai negru
1 lingura de radacina de ghimbir foarte bine tocata
8 pastai de nucsoara strivite
3 cuisoare
1 betigas de scortisoara rupt in doua
Zahar sau miere pentru indulcire
1/2 ceasca de lapte
Pudra de scortisoaraFierbe la foc mica apa, ceaiul negru si condimentele intr-un vas acoperit timp de 5 minute. Strecoara ceaiul si toarna-l in cani incalzite, adauga zaharul sau mierea. Intre timp incalzeste laptele. Adauga lapte fierbinte peste ceai si pudra de scortisoara.Scortisoara, nucsoara si ghimbirul sunt unele dintre cele mai eficiente afrodisiace. Astfel, aroma si intensitatea acestui ceai vor fi perfecte pentru o noapte intensa.

ULEI DE MASAJ PASIONALLemnul de santal, aromele intense de trandafiri sau paciuli construiesc o combinatie incredibila de arome ce alinta trupul si mintea si aluneca pe piele ore intregi. Iata de ce ai nevoie:
 
6 linguri de ulei de migdale
2 linguri de ulei de jojoba
25 picaturi de ulei volatil de lemn de santal
10 picaturi de ulei volatil de trandafiri
5 picaturi de ulei volatil de paciuli
Amesteca uleiurile bine intr-un recipient care se inchide ermetic. Inainte de a-l folosi agita bine recipientul.Santalul te va relaxa iar uleiul de trandafiri si paciuli iti vor conferi o stare de detasare.